女人要了解子宮及身體構造 保持整體健康和美麗

和女朋友Helen擁抱約會，她多年來關注女人的身體，學習打通身體的手療和自然療法。很欣賞她重視食療和身體療法並重的整體自愛方式，很多時候我會向她討教，一起煮飯吃，研究哪種食材、營養品、手法和運動，能更進一步令女人把多年的遏抑和閉塞慢慢靠自己鬆開，釋放自己。

那天，我們在研究下盤，尤其是子宮一帶的打通方法，我們都發現通常女性都不怎麼觸碰自己的下陰，即使碰它也是為發洩性慾，並不知道其實適當地激發性高潮，對女性整體的血氣和性能量的循環能帶來優質的刺激，讓能量往上流動，保持整體健康和美麗。她說：

真的要教女人如何通過自慰得到性高潮來養生。

說得再對不過。

她還打趣地說：

男人的性高潮是能量往下的，胡亂射精的話，人會愈做愈笨。女人卻相反，性高潮時能量往上升，懂得做愛的話，會愈做愈聰明！

此話並非戲言。關鍵還是看能量的流動振頻和方向，是否達到養生、養陰的效果。假如你在月經周期前達到性高潮，能刺激激素分泌和經血流動，經期能較準時出現。或者在經期尾聲時自慰達到性高潮，可刺激子宮內還沒被推出的血塊，幫助把它們排出來，就像替子宮做了一次按摩一樣，有助清理子宮，保持健康。

我在上一次網上直播課的主題，是關於如何處理負能量，正好其中一個重點，是女人需要了解和探索自己的子宮和陰道，看其在不同的情緒狀態下的細膩反應，這也是很多女性甚至是治療師都忽略的重點。

要知道陰道是世上最包容的地方，和子宮聯合起來孕育生命和愛，認知她倆能認識身體與情緒互相緊扣和影響，還能保養好身體，不怕老不怕病，是再好不過的自愛方式。

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀）

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